Benvingut, Benviguda !!!

Mindfulness i Vida és un projecte nascut l’estiu del 2018 fruit de la trobada de tres dones amb formacions i experiències diferents però amb una intenció compartida: la millora del Benestar de les persones a través de Mindfulness.

Aquest és un espai amb ànima, on es barreja servei, il·lusió i professionalitat.

Des de la nostra mirada, l’atenció plena és aprendre a viure aquí i ara, amb amabilitat i curiositat, permetent-nos veure les coses com són per després decidir el nostre comportament de forma conscient.

Cadascuna de nosaltres hem experimentat els beneficis del Mindfulness “en la pròpia pell” i des d’aquesta certesa volem sumar aquest aprenentatge a les nostres experteses professionals prèvies i fer-ho arribar a altres persones.

No voldríem excloure a ningú en aquest camí, creiem que tothom pot tenir l’oportunitat de viure el dia a dia amb mes plenitud, amb atenció plena en qualsevol entorn que es trobi. La respiració, l’atenció i la consciència són qualitats humanes universals. Formen part de la vida, de fet són l’essència de la pròpia vida.

Ara bé, si la pràctica de l’atenció plena és simple no és necessàriament fàcil. Requereix entrenament, un cert esforç i disciplina, acceptar els dies grisos i també adonar-nos dels encerts. Per això volem caminar juntes, comprometent-nos amb la nostra pràctica diària i gaudint de la possibilitat d’enriquir-nos compartint experiències.

Des d’aquí, col·laborem impartint informació i formació i estem obertes a escoltar les vostres demandes i propostes.